Qué es el retinol: Por qué necesitas a este héroe del cuidado de la piel

Qué es el retinol: Por qué necesitas a este héroe del cuidado de la piel

Todos hemos oído hablar del ingrediente para el cuidado de la piel retinol. Todos sabemos que está en el estante superior de todos los dermatólogos y es ampliamente considerado como uno de los tratamientos tópicos más eficaces. Sin embargo, todavía hay mucha confusión.

Para empezar, cuando hablamos de retinol, en realidad estamos hablando de retinoides. Hay varios tipos de retinoides y están disponibles en diferentes potencias, por lo que puede parecer un poco confuso si nunca se ha encontrado con el ingrediente antes. Todos los tipos se derivan de la vitamina A; la diferencia entre ellos radica en la concentración. El ácido Reinoico (también conocido como Retin-A o Tretinoína) es el retinoide más fuerte, de venta con receta, que suele utilizarse para tratar el acné y el envejecimiento. Todos los demás retinoides, del más fuerte al más débil, incluyen el retinaldehído, el retinol y los ésteres de retinol (como el palmitato de retinilo).

Además, no se puede simplemente aplicar un producto retinoide a la piel, sino que hay que crear una tolerancia y añadirlo gradualmente al régimen de cuidado de la piel para evitar efectos secundarios no deseados.

Pero, por favor, no dejes que eso te desanime. Si lo haces bien, los expertos coinciden en que no hay ningún ingrediente como el retinol para suavizar la piel. Es uno de los únicos ingredientes que han demostrado reducir visiblemente el aspecto del envejecimiento y es un hábil multitarea.

Entre los muchos beneficios del retinol, puede aumentar la renovación celular y estimular la producción de colágeno y elastina. Puede aumentar la apariencia de firmeza rellenando las líneas finas y las arrugas. Puede mejorar el tono desigual de la piel, tratar la pigmentación y alisar la superficie de la piel. Incluso puede ayudar a combatir el acné quístico y las manchas. Así que merece la pena conocerla.

Para ayudarte, hemos elaborado una guía sencilla sobre la mejor manera de utilizar este ingrediente. Esto es lo que debes saber.

Los 20 años son el mejor momento para empezar a utilizar los retinoides

Aunque no hay un momento determinado para utilizar los retinoides, la mayoría de los dermatólogos aconsejan introducir este ingrediente en la rutina de cuidado de la piel a partir de los 20 años, sobre todo si sufres brotes o pigmentación. Lo mejor es empezar con un palmitato de retinilo o retinol, y probarlo durante 3 meses y luego hacer una pausa de 3 meses. Esto se debe a las investigaciones que sugieren que el recambio celular ya no aumenta después de 3 meses de uso.

Los retinoides no funcionan igual de bien en todo el mundo. Si padece rosácea, eczema o psoriasis, probablemente sea mejor evitar el retinol, ya que puede ser demasiado potente en una piel que necesita un toque suave: puede aumentar la inflamación, la sequedad y la sensibilidad en cutis ya de por sí delicados. Aparte de eso, la mayoría de la gente debería poder seguir con él.

Normalmente, los efectos secundarios sólo duran un par de semanas mientras la piel se adapta al ingrediente. Dicho esto, la nueva tecnología ha ayudado a superar algunos de los problemas. Marcas como Murad, Elizabeth Arden y No7 han trabajado en la creación de sistemas inteligentes de administración y tampones, como el retinol encapsulado, que introducen el ingrediente en la piel sin causar irritación.

Las reglas de cuándo y dónde aplicarlo

Es mejor introducir un retinoide de forma lenta pero segura. El enrojecimiento, la sequedad y la descamación pueden minimizarse o evitarse aumentando gradualmente la tolerancia de la piel, por lo que hay que limitar su uso inicial a una o dos veces por semana, y aumentar gradualmente la frecuencia a medida que la piel se aclimata. “Sólo por la noche, aplique una cantidad de retinol del tamaño de un guisante sobre la piel limpia y seca, evitando la zona de los ojos”, aconseja Linda Blahr, responsable de formación nacional de SkinCeuticals. “Para obtener resultados óptimos, espera al menos 30 minutos antes de aplicar otros productos de cuidado de la piel”.

Por último, asegúrate de estar atenta a tu FPS.

Los retinoides aumentan la renovación celular, por lo que pueden hacer que la piel se vuelva temporalmente más fina y, por tanto, más frágil. “Los retinoides son propensos a aumentar la fotosensibilidad de la piel”, dice Linda. Por eso, “utiliza siempre un protector solar de alto y amplio espectro a la mañana siguiente cuando uses este producto”.

Hay una nueva ola de productos con retinol adecuados para la piel sensible

Hay diferentes tipos de retinol

Retinol es la palabra más comúnmente atribuida a todos los productos de retinol, pero el término correcto es retinoide. Esta es la familia a la que pertenecen todos los diferentes tipos, y todos son derivados de la vitamina A. La diferencia entre ellos es su concentración. El ácido retinoico (también conocido como Retin-A o Tretinoína) es el retinoide más potente, de venta con receta, que se utiliza para el acné y el envejecimiento. El ácido retinoico se encuentra de forma natural en nuestra piel y esta forma es “biodisponible”, lo que significa que no necesita convertirse para actuar en las células de la piel. Todos los demás retinoides deben ser transformados por las células cutáneas una vez que llegan a la piel. Del más fuerte al más débil, son el retinaldehído, el retinol y los ésteres de retinol (como el palmitato de retinilo). Es importante saber qué forma de vitamina A se está utilizando, ya que esto influirá en los porcentajes y la potencia de los productos (como se menciona a continuación).

La mejor manera de elegir un retinol

Cuando se trata de retinoides, hay que tener en cuenta tres cosas. La forma, es decir, el retinol frente a los ésteres de retinol (ya eres un profesional si has leído la guía anterior), la concentración y el método de administración.

La concentración de retinoides determinará la eficacia del producto. Es bastante confuso, así que intenta buscar marcas que indiquen claramente el porcentaje en sus productos – The Ordinary y Medik-8 son excelentes para esto. En general, si utilizas un retinol, debes empezar con una concentración de entre el 0,1 y el 0,2% y aumentar hasta el 1%.

Por último, el método de administración marca una gran diferencia. Lee el envase y busca la tecnología de encapsulado, de drones o de liberación prolongada. Éstas ayudan a amortiguar el retinoide en una fórmula más suave a medida que entra en la piel, o bien hacen que el ingrediente penetre en la piel a lo largo del tiempo.

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