Qué es el retinol: Por qué necesitas a este héroe del cuidado de la piel

Todos hemos oído hablar del ingrediente para el cuidado de la piel retinol. Todos sabemos que está en el estante superior de todos los dermatólogos y es ampliamente considerado como uno de los tratamientos tópicos más eficaces. Sin embargo, todavía hay mucha confusión.

Para empezar, cuando hablamos de retinol, en realidad estamos hablando de retinoides. Hay varios tipos de retinoides y están disponibles en diferentes potencias, por lo que puede parecer un poco confuso si nunca se ha encontrado con el ingrediente antes. Todos los tipos se derivan de la vitamina A; la diferencia entre ellos radica en la concentración. El ácido Reinoico (también conocido como Retin-A o Tretinoína) es el retinoide más fuerte, de venta con receta, que suele utilizarse para tratar el acné y el envejecimiento. Todos los demás retinoides, del más fuerte al más débil, incluyen el retinaldehído, el retinol y los ésteres de retinol (como el palmitato de retinilo).

Además, no se puede simplemente aplicar un producto retinoide a la piel, sino que hay que crear una tolerancia y añadirlo gradualmente al régimen de cuidado de la piel para evitar efectos secundarios no deseados.

Pero, por favor, no dejes que eso te desanime. Si lo haces bien, los expertos coinciden en que no hay ningún ingrediente como el retinol para suavizar la piel. Es uno de los únicos ingredientes que han demostrado reducir visiblemente el aspecto del envejecimiento y es un hábil multitarea.

Entre los muchos beneficios del retinol, puede aumentar la renovación celular y estimular la producción de colágeno y elastina. Puede aumentar la apariencia de firmeza rellenando las líneas finas y las arrugas. Puede mejorar el tono desigual de la piel, tratar la pigmentación y alisar la superficie de la piel. Incluso puede ayudar a combatir el acné quístico y las manchas. Así que merece la pena conocerla.

Para ayudarte, hemos elaborado una guía sencilla sobre la mejor manera de utilizar este ingrediente. Esto es lo que debes saber.

Los 20 años son el mejor momento para empezar a utilizar los retinoides

Aunque no hay un momento determinado para utilizar los retinoides, la mayoría de los dermatólogos aconsejan introducir este ingrediente en la rutina de cuidado de la piel a partir de los 20 años, sobre todo si sufres brotes o pigmentación. Lo mejor es empezar con un palmitato de retinilo o retinol, y probarlo durante 3 meses y luego hacer una pausa de 3 meses. Esto se debe a las investigaciones que sugieren que el recambio celular ya no aumenta después de 3 meses de uso.

Los retinoides no funcionan igual de bien en todo el mundo. Si padece rosácea, eczema o psoriasis, probablemente sea mejor evitar el retinol, ya que puede ser demasiado potente en una piel que necesita un toque suave: puede aumentar la inflamación, la sequedad y la sensibilidad en cutis ya de por sí delicados. Aparte de eso, la mayoría de la gente debería poder seguir con él.

Normalmente, los efectos secundarios sólo duran un par de semanas mientras la piel se adapta al ingrediente. Dicho esto, la nueva tecnología ha ayudado a superar algunos de los problemas. Marcas como Murad, Elizabeth Arden y No7 han trabajado en la creación de sistemas inteligentes de administración y tampones, como el retinol encapsulado, que introducen el ingrediente en la piel sin causar irritación.

Las reglas de cuándo y dónde aplicarlo

Es mejor introducir un retinoide de forma lenta pero segura. El enrojecimiento, la sequedad y la descamación pueden minimizarse o evitarse aumentando gradualmente la tolerancia de la piel, por lo que hay que limitar su uso inicial a una o dos veces por semana, y aumentar gradualmente la frecuencia a medida que la piel se aclimata. “Sólo por la noche, aplique una cantidad de retinol del tamaño de un guisante sobre la piel limpia y seca, evitando la zona de los ojos”, aconseja Linda Blahr, responsable de formación nacional de SkinCeuticals. “Para obtener resultados óptimos, espera al menos 30 minutos antes de aplicar otros productos de cuidado de la piel”.

Por último, asegúrate de estar atenta a tu FPS.

Los retinoides aumentan la renovación celular, por lo que pueden hacer que la piel se vuelva temporalmente más fina y, por tanto, más frágil. “Los retinoides son propensos a aumentar la fotosensibilidad de la piel”, dice Linda. Por eso, “utiliza siempre un protector solar de alto y amplio espectro a la mañana siguiente cuando uses este producto”.

Hay una nueva ola de productos con retinol adecuados para la piel sensible

Hay diferentes tipos de retinol

Retinol es la palabra más comúnmente atribuida a todos los productos de retinol, pero el término correcto es retinoide. Esta es la familia a la que pertenecen todos los diferentes tipos, y todos son derivados de la vitamina A. La diferencia entre ellos es su concentración. El ácido retinoico (también conocido como Retin-A o Tretinoína) es el retinoide más potente, de venta con receta, que se utiliza para el acné y el envejecimiento. El ácido retinoico se encuentra de forma natural en nuestra piel y esta forma es “biodisponible”, lo que significa que no necesita convertirse para actuar en las células de la piel. Todos los demás retinoides deben ser transformados por las células cutáneas una vez que llegan a la piel. Del más fuerte al más débil, son el retinaldehído, el retinol y los ésteres de retinol (como el palmitato de retinilo). Es importante saber qué forma de vitamina A se está utilizando, ya que esto influirá en los porcentajes y la potencia de los productos (como se menciona a continuación).

La mejor manera de elegir un retinol

Cuando se trata de retinoides, hay que tener en cuenta tres cosas. La forma, es decir, el retinol frente a los ésteres de retinol (ya eres un profesional si has leído la guía anterior), la concentración y el método de administración.

La concentración de retinoides determinará la eficacia del producto. Es bastante confuso, así que intenta buscar marcas que indiquen claramente el porcentaje en sus productos – The Ordinary y Medik-8 son excelentes para esto. En general, si utilizas un retinol, debes empezar con una concentración de entre el 0,1 y el 0,2% y aumentar hasta el 1%.

Por último, el método de administración marca una gran diferencia. Lee el envase y busca la tecnología de encapsulado, de drones o de liberación prolongada. Éstas ayudan a amortiguar el retinoide en una fórmula más suave a medida que entra en la piel, o bien hacen que el ingrediente penetre en la piel a lo largo del tiempo.

Cómo usarla de forma segura, beneficios, efectos secundarios y más

person wearing a black headband to keep their hair off of their face while they apply a retinol product

El retinol se promociona a menudo como un ingrediente milagroso para el cuidado de la piel. Pero junto a las buenas historias vienen muchas malas.

Algunas personas dicen que el retinol arruinó su piel, dejando a otras demasiado asustadas para probarlo.

Pero, ¿tiene el retinol realmente la capacidad de dañar su cutis? ¿O es la única cosa que podría transformar su régimen de cuidado de la piel para mejor?

Siga leyendo para descubrirlo.

¿Cuál es la respuesta corta?

Contrariamente a algunas creencias, el retinol es perfectamente seguro para su uso en la piel.

Pero si te precipitas y no lo usas correctamente, puede venir con algunos efectos secundarios no deseados.

¿Qué es?

El retinol es una forma de vitamina A adecuada para la piel. Pertenece a un grupo de derivados de la vitamina A, conocidos como retinoides.

Algunos retinoides, incluido el retinol de baja potencia, pueden comprarse sin receta médica.

Otros, como la tretinoína, son más potentes y sólo pueden ser recetados por un médico.

¿Qué hace?

El retinol tiene múltiples usos. Puede utilizarse para combatir afecciones como el acné y puede dirigirse a las zonas de pigmentación.

También puede reducir los signos de envejecimiento y los daños causados por el sol.

A medida que se envejece, la renovación de las células de la piel y la producción de colágeno se ralentizan. Cuando se aplica de forma tópica, el colágeno puede ser un factor de riesgo para la piel. Cuando se aplican de forma tópica, los retinoles ayudan a que las células de la piel y su función vuelvan a un estado más juvenil.

¿Cómo lo hace?

Este impulso de poder ayuda a acelerar la renovación celular para mantener los poros desobstruidos, reduciendo los brotes de acné y mejora la textura, las líneas finas y la luminosidad de la piel. Además, el retinol aumenta la producción de colágeno en la dermis para proporcionar beneficios antienvejecimiento.

El colágeno es una sustancia necesaria para potenciar la hidratación y la elasticidad de la piel.

¿Hay que tener en cuenta los efectos secundarios?

Los medicamentos retinoides más fuertes son conocidos por tener una larga lista de posibles efectos secundarios. Aquellas personas con piel sensible o que se irrita fácilmente deben abordar el uso del retinol con precaución Los usuarios de retinol por primera vez han informado de irritación, incluyendo enrojecimiento, sequedad y descamación.

Si utiliza una dosis demasiado alta o aplica el retinol con más frecuencia de lo que debería, puede experimentar más irritación, como picores y parches escamosos. Algunas personas han notado brotes de acné después de usar retinol, aunque este es un efecto secundario poco frecuente.

Los brotes de eczema, la decoloración de la piel, la hinchazón y el escozor también son casos raros.

Pero si está preocupado, no dude en hablar con un dermatólogo.

¿Quién debe saltarse el retinol?

Los retinoles pueden ser una adición beneficiosa para la mayoría de los tipos de piel, pero no es un enfoque de talla única. Las personas con condiciones de piel sensible como la rosácea no pueden tolerar tópicos realmente fuertes como los retinoles. También evite el retinol si va a pasar mucho tiempo bajo la luz solar directa sin una protección solar adecuada. El retinol puede hacer que su piel sea más sensible al sol, por lo que es importante utilizar un protector solar con al menos FPS 30 todos los días – incluso cuando parezca que está nublado.

Algunos retinoides tampoco se recomiendan para las mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Consulte siempre con un dermatólogo antes de comenzar un retinol de alta potencia o si le preocupan los efectos del retinol.

Se aconseja trabajar con un dermatólogo o profesional del cuidado de la piel para encontrar un buen retinol de baja concentración para probar.

Empiece por aplicarlo por la noche un par de veces a la semana.

Cada semana, si a tu piel le ha ido bien, añade por la noche hasta que te lo apliques todas las noches o según las instrucciones

Después, puedes aplicar cualquier producto iluminador, seguido de sueros o cremas de noche.

Debido a que los retinoles pueden resecar, es ideal seguir con una crema hidratante eficaz para ayudar a mantener la piel hidratada y la barrera de la piel protegida. Si estás usando cualquier otro tratamiento tópico para el acné, habla con un dermatólogo antes de usar retinol.

También es una buena idea limitarse a los limpiadores suaves y asegurarse de que sólo se están superponiendo ingredientes que funcionan bien juntos.

Por ejemplo, la vitamina C y el retinol utilizados juntos pueden ser demasiado fuertes para la mayoría de los tipos de piel.

¿Cuáles son algunos productos a tener en cuenta?

Empiece con un retinol de baja concentración -alrededor del 0,2 por ciento.

Si quiere tratar problemas más profundos como las líneas de expresión y los daños causados por el sol, es posible que con el tiempo quiera optar por un porcentaje más alto.

Utiliza un complejo de retinoides y vitamina B3 para tratar las líneas finas y las arrugas. También puede ayudar a mejorar las manchas oscuras, la luminosidad y la textura de la piel.

Puede tratar las líneas finas, impulsar la producción de colágeno, e iluminar y suavizar la piel es adecuado para cualquier persona con un tipo de piel normal a seca.

¿Cuándo puedes esperar resultados?

Recuerda: El retinol no es una solución rápida.

Mientras que los retinoides de prescripción pueden tener un efecto en cuestión de semanas, los retinoles de venta libre pueden tardar hasta 6 meses en producir los mismos resultados.

Puede notar una diferencia en condiciones como el acné después de 12 semanas, pero el daño solar y los signos de envejecimiento pueden tomar mucho, mucho más tiempo para mejorar.

¿Cuál es el resultado final?

Ya sea que tenga acné o problemas de pigmentación, el retinol puede hacer maravillas. Pero los productos de venta libre se tomarán su tiempo para tener un impacto.

Eso no significa que deba optar por el producto más potente que pueda encontrar. En su lugar, comience con una fórmula de baja potencia unas cuantas veces a la semana.

Aumentar la dosis poco a poco para evitar los efectos secundarios y dar a su piel los mejores resultados posibles.

¿Cómo funciona el retinol? Datos, efectos secundarios y más

El retinol es uno de los ingredientes para el cuidado de la piel más conocidos del mercado. Una versión de los retinoides sin receta médica, los retinoles son derivados de la vitamina A que se utilizan principalmente para tratar los problemas de antienvejecimiento y el acné.

Dicho esto, los retinoles no son los mismos productos que los retinoides de prescripción, que son más potentes. Sin embargo, el retinol sigue siendo la versión de venta libre más potente disponible en comparación con otros retinoides de venta libre como el retinaldehído y el palma de retinilo. El retinol tiene muchos beneficios potenciales para el cuidado de la piel, pero también hay que tener en cuenta los efectos secundarios.

¿Quiere saber si el retinol podría ser una adición beneficiosa a su rutina de cuidado de la piel? Aprenda más sobre este ingrediente clave a continuación.

Cómo funciona

El retinol es un tipo de retinoide, que se fabrica a partir de la vitamina A. En lugar de eliminar las células muertas de la piel como hacen muchos otros productos antienvejecimiento y contra el acné, las pequeñas moléculas que componen el retinol llegan a lo más profundo de la epidermis (capa externa de la piel) hasta su dermis.

Una vez en esta capa media de la piel, el retinol ayuda a neutralizar los radicales libres para impulsar la producción de elastina y colágeno. Esto crea un efecto de “relleno” que reduce la aparición de líneas finas, arrugas y poros dilatados. Al mismo tiempo, el retinol tiene un efecto exfoliante en la superficie de la piel que puede mejorar aún más la textura y el tono.

El retinol también puede ayudar a tratar el acné severo, así como las cicatrices relacionadas. Ayuda a mantener los poros desobstruidos mediante la creación de agentes comedolíticos que ayudan a prevenir la formación de comedones o imperfecciones. En caso de acné grave, el dermatólogo puede recetar un antibiótico junto con el tratamiento con retinol. Ten en cuenta que pueden pasar hasta seis semanas para ver mejoras en tus brotes.

Por último, también se ha demostrado que el retinol equilibra los niveles de hidratación de su piel. Los efectos exfoliantes suaves ayudan a eliminar las células muertas de la piel que pueden conducir a la pérdida de humedad. Esto puede incluso beneficiar a las pieles grasas al controlar el exceso de producción de sebo en los poros.

Qué trata

Retinol se utiliza principalmente para tratar las siguientes afecciones de la piel:

  • acné
  • Líneas de expresión
  • arrugas
  • manchas de la edad (del sol), pecas y otros signos de daño solar, a veces llamados fotoenvejecimiento
  • Textura de la piel desigual
  • melasma y otros tipos de hiperpigmentación
  • poros dilatados causados por el acné, la piel grasa o la pérdida de colágeno

Para conseguir los mejores resultados de su producto de cuidado de la piel con retinol, debe utilizarlo todos los días. Pueden pasar varias semanas hasta que veas mejoras significativas.

Efectos secundarios

Aunque los retinoides -incluido el retinol- están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), esto no significa que estén libres de efectos secundarios. Las personas que utilizan retinoles suelen experimentar sequedad e irritación de la piel, especialmente después de utilizar un producto nuevo. Otros efectos secundarios pueden ser el enrojecimiento, la picazón y la descamación de la piel.

Estos efectos secundarios son temporales y es probable que mejoren en unas pocas semanas a medida que su piel se acostumbra al producto. Sin embargo, si sigue experimentando irritación de la piel, puede considerar la posibilidad de encontrar una alternativa con una potencia reducida.

Aplicar retinol 30 minutos después de lavarse la cara también puede reducir la irritación de la piel. Otra posible solución es disminuir la aplicación a cada dos días y aumentar gradualmente la tolerancia de su piel al retinol antes de pasar al uso diario.

El riesgo de sufrir efectos secundarios también puede ser mayor si utiliza más de un producto con retinol al mismo tiempo. Lea cuidadosamente las etiquetas de los productos, especialmente si utiliza una combinación de productos antienvejecimiento y contra el acné, que es más probable que contengan retinol.

Debido al riesgo de sensibilidad al sol, los retinoles se aplican mejor por la noche.

Precauciones

Las quemaduras solares son uno de los mayores riesgos del uso del retinol. Algunos de los efectos secantes e irritantes también pueden empeorar con la exposición al sol. Irónicamente, la exposición al sol podría ponerle en riesgo de algunos de los efectos exactos para los que está usando el retinol, como las manchas de la edad y las arrugas. Para reducir estos riesgos, utilice un protector solar todos los días y evite la exposición directa al sol en la medida de lo posible.

Los retinoles no están recomendados para las mujeres embarazadas. Pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento y de aborto. Hable con su médico sobre el retinol si cree que está embarazada o planea quedarse embarazada en un futuro próximo. Es posible que le recomienden tomar anticonceptivos orales mientras esté usando retinol.

El uso de retinoles puede agravar el eczema. Evite su uso si tiene una erupción de eczema activa.

También se han planteado algunas preocupaciones sobre los posibles efectos cancerígenos a largo plazo del retinol, basadas en estudios con roedores. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para confirmar estos riesgos. Hable con su médico de cualquier preocupación que pueda tener antes de usarlo.

Cuándo acudir al médico

Los retinoles de OTC están disponibles sin receta médica, pero podría considerar hablar con un dermatólogo antes de usarlos. Ellos pueden ayudarle a evaluar el estado general de su piel y recomendarle los productos adecuados en función de sus necesidades individuales.

Alternativamente, si no está viendo resultados con los productos comunes de belleza o de farmacia, su dermatólogo puede recomendar un retinoide de prescripción. Los retinoides recetados incluyen:

  • tazaroteno (Tazorac) para las arrugas
  • tretinoína (Retin-A) para las arrugas
  • adapaleno (Differen) para el acné
  • isotretinoína (Accutane) para el acné grave

Aunque las fórmulas de prescripción son realmente más fuertes, esto también significa que conllevan un mayor riesgo de efectos secundarios. Siga las instrucciones de su médico y use protección solar todos los días.

Si sigue sin ver los resultados deseados después de probar un retinoide con receta durante varias semanas, su dermatólogo podría recomendarle otras opciones como:

El resultado final

Los retinoides son conocidos por tener efectos positivos tanto en la piel envejecida como en la propensa al acné. El retinol es la forma más accesible de retinoides, así como la mejor opción para la piel sensible. Aun así, es posible que no vea los resultados completos hasta los 12 meses de uso regular.

Si no ve mejoras significativas en el tono, la textura o la suavidad de la piel después de unos meses de uso del retinol, considere la posibilidad de acudir a su dermatólogo.

¿Qué es el retinol?

Cuando se trata de revertir los signos del envejecimiento de la piel, el retinol es sin duda el ingrediente de referencia de la industria. Tiene el poder de ayudar a acelerar la renovación de la piel y reducir la aparición de arrugas, líneas finas y manchas de la edad para una piel más firme, más suave y con un tono más uniforme.

Pero lo que mucha gente no sabe sobre el Retinol es que es una molécula altamente reactiva, lo que significa que puede descomponerse -y perder su potencia- en cuanto se expone a la luz solar o al aire.

Retinol microencapsulado para un máximo antienvejecimiento

La microencapsulación para ayudar a estabilizar el Retinol y asegurar su máxima potencia. Este enfoque lo protege de la degradación tan pronto como se expone, lo que le permite ofrecer resultados superiores.

El Retinol microencapsulado también crea un escudo invisible en la superficie de la piel para ayudar a reducir la pérdida de hidratación, que es fundamental para reducir la aparición de arrugas y líneas de expresión.

Controlar la irritación

La piel de cada persona reacciona de forma diferente al Retinol. Algunas personas experimentan un enrojecimiento temporal, descamación y sensibilidad porque su piel carece de suficientes “receptores de retinoides”.

Los receptores de retinoides son proteínas que se encuentran de forma natural en la piel. Actúan como lanzaderas que transportan y liberan retinoides (derivados de la vitamina A) en las células de la piel, lo que desencadena la producción de colágeno. El retinol -la forma más fuerte de retinoide disponible sin receta- es convertido por las enzimas de la piel en la forma aún más fuerte de ácido retinoico, que es lo que causa la irritación.

Afortunadamente, la piel puede crear receptores de retinoides con una exposición controlada. Para ayudar a calmar y controlar la irritación mientras tanto existen cremas que te permite personalizar la fuerza de la fórmula mientras tu piel se aclimata.

Retinol | Ingredientes para el cuidado de la piel

Cosas importantes que hay que saber sobre el retinol

¿Cómo funciona el retinol?

El retinol promueve el proceso de exfoliación natural de su piel y fomenta el desprendimiento de las células muertas de la piel, lo que puede ayudar a refinar la superficie de su piel.

¿Cómo se utiliza el retinol?

El retinol se encuentra comúnmente en los productos para el cuidado de la piel. Es mejor utilizar un suero de retinol por la noche, ya que se ha descubierto que este ingrediente se descompone cuando se expone a la luz solar, lo que reduce su eficacia. Si se produce sequedad o irritación al empezar a utilizar el retinol, reduzca la frecuencia de aplicación hasta que su piel se adapte.

¿Quién debe usar retinol?

El retinol ayuda a prevenir la acumulación de células cutáneas muertas y es beneficioso para cualquier persona que desee mejorar el aspecto del tono y la textura de su piel, incluidos los cambios visibles debidos al proceso natural de envejecimiento o las marcas posteriores al acné. En términos de antienvejecimiento, la acción exfoliante del retinol lo convierte en un ingrediente eficaz para mejorar el aspecto de las líneas finas, las arrugas, la textura de la piel y la luminosidad.

El retinol también puede ayudar a mejorar el aspecto de las marcas posteriores al acné que permanecen una vez que las manchas del acné han desaparecido y la piel se ha curado. Además, se ha demostrado que ayuda a minimizar la visibilidad de los poros y a refinar el tono y la textura general de la piel.

¿Se puede utilizar el retinol con otros ingredientes para el cuidado de la piel?

El retinol puede utilizarse de forma segura con una variedad de otros ingredientes para el cuidado de la piel, aunque es importante evitar el uso de demasiados ingredientes exfoliantes para evitar la irritación. El retinol también puede complementar el ácido salicílico, que es un producto para el refinamiento de la piel.

¿Pueden usarse juntos el retinol y la vitamina C?

El retinol y la vitamina C pueden ser ingredientes beneficiosos para cualquier régimen de cuidado de la piel antienvejecimiento. La aplicación de un suero de vitamina C por la mañana ayuda a proporcionar a la piel los beneficios de la iluminación y la protección antioxidante contra los agresores ambientales. La aplicación de un sérum de retinol por la noche puede ayudar a afinar el aspecto de las líneas de expresión, las arrugas, la textura de la piel, los poros y las marcas posteriores al acné. Cuando se utilizan juntos, el retinol y la vitamina C proporcionan un enfoque integral para el cuidado de la piel que aborda múltiples problemas de la tez.

¿Ayuda el retinol con las arrugas? 

El retinol ayuda a mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas de varias maneras. En primer lugar, su suave exfoliación ayuda a alisar y refinar la superficie de la piel. Al reducir la acumulación de células muertas, el retinol también ayuda a revelar una piel más radiante y de aspecto más saludable con líneas finas y arrugas menos perceptibles.

¿Por qué utilizar el retinol para las marcas post-acné?

El efecto exfoliante del retinol ayuda a mejorar la apariencia de las marcas post-acné al promover la eliminación de las células dañadas y descoloridas.

¿Existen efectos secundarios al usar retinol?

Es posible experimentar una leve descamación o enrojecimiento al comenzar a usar el retinol. Si se produce algún efecto secundario o irritación, es mejor espaciar las aplicaciones hasta que su piel se adapte. Esto podría significar la aplicación de un suero de retinol cada tres noches, y aumentar gradualmente la aplicación a cada dos noches y luego cada noche a medida que aumenta la tolerancia de la piel. Al aplicar el retinol, también es importante evitar el contacto con los ojos y los labios.

¿Es necesaria una protección solar adicional cuando se utiliza retinol?

El uso diario de protección solar es una parte esencial de todo régimen de cuidado de la piel. Además de aplicar el protector solar todos los días, los 365 días del año, es importante reaplicarlo al menos cada dos horas cuando se pasa mucho tiempo al sol. Cuando se utiliza retinol, es importante tener especial cuidado con la protección solar.

¿Cuál es la diferencia entre el retinol y los retinoides?

Simplemente, el retinol forma parte de la familia de los retinoides para el cuidado de la piel. Mientras que la mayoría de los retinoides son medicamentos que requieren una prescripción médica, los sueros de retinol no lo son. Las opciones de retinol incluyen fórmulas adaptadas para ayudar a mejorar la apariencia de los problemas relacionados con la edad, como las líneas finas y las arrugas, así como la textura de la piel, la luminosidad, los poros y las marcas posteriores al acné.

¿El retinol y la vitamina A son lo mismo?

El retinol y la vitamina A no son lo mismo, pero están relacionados. Todos los retinoides, incluido el retinol, son derivados de la vitamina A que están específicamente formulados para tener diferentes efectos en la piel.

Cómo usar el retinol: Guía para principiantes y preguntas frecuentes

El retinol -un derivado de la vitamina A que cuenta con una larga lista de beneficios comprobados- ha sido llamado el santo grial de los ingredientes para el cuidado de la piel. Con resultados que incluyen la mejora de la textura de la piel, el aumento de la producción de colágeno y la disminución de las manchas oscuras, es fácil ver por qué los amantes de la belleza de todo el mundo confían en este potente activo. Pero el uso del retinol también tiene sus efectos secundarios, como la irritación y el enrojecimiento.

¿Qué es el retinol?

El retinol es un tipo de retinoide, derivado de la vitamina A. El retinol es producido de forma natural por el cuerpo y ayuda a impulsar la renovación celular, a poner en marcha la producción de colágeno y a reducir las líneas de expresión y las arrugas. “Los retinoles son la hermana pequeña de los retinoides más potentes que se recetan”. Se trata de un tipo de vitamina A más respetuoso con la piel que se suele utilizar en los productos de cuidado de la piel del mercado de masas.

¿Cuáles son los beneficios del retinol para el cuidado de la piel?

El retinol ayuda a desobstruir los poros, exfoliar y suavizar la piel, disminuye la apariencia de la hiperpigmentación, las líneas finas y las arrugas, mejora la hidratación de la piel y trata el acné. “Es la mejor opción para el cuidado de la piel”. El retinol también puede engrosar la dermis (la capa que se encuentra bajo la superficie de la piel) con el paso del tiempo, lo que hace que la piel esté más sana y tenga un aspecto más joven.

¿Pueden utilizar el retinol todos los tipos de piel?

Cualquier tipo de piel puede utilizar el retinol, pero las pieles claras o sensibles deben ser más cautelosas, ya que puede ser más difícil para ellas adaptarse a este potente ingrediente. No se recomienda el retinol a las personas que tienen la piel demasiado exfoliada (por tratamientos en casa o en el consultorio), o la piel dañada por el sol. También hay que tener en cuenta que las mujeres embarazadas no deben usar retinol.

¿Cuándo debo empezar a usar el retinol?

Mizen suele recomendar a sus clientes que empiecen a usar retinol cuando llegan a la treintena, ya que es cuando los niveles de colágeno de la piel empiezan a disminuir más rápidamente. Pero todas las edades pueden cosechar los beneficios de una rutina de belleza con retinol. Los dermatólogos utilizan los retinoides para los adolescentes con acné, así que cuando lo prescribo suelo explicarles los beneficios a largo plazo y les recomiendo que sigan utilizando el retinoide incluso después de haber eliminado su acné

¿Cómo puedo incorporar el retinol a mi rutina de cuidado de la piel? 

Empieza con una cantidad muy pequeña, del tamaño de un guisante, una noche, y luego espera unos días para evaluar tu tolerancia. Si no tienes una reacción, hay que volver a probarlo. Sin embargo, si el producto hace que tu piel se enrojezca y se escame, sugiere mezclar la fórmula de retinol con tu crema hidratante. Utiliza el retinol una o dos veces a la semana al principio para ver cómo reacciona tu piel, y ve aumentando gradualmente hasta un día sí y otro no o tres veces a la semana.

Otro consejo clave para el uso del retinol es incorporarlo sólo a su rutina de cuidado de la piel por la noche, ya que hace que su piel sea más sensible a la luz solar. Cuando se utiliza el retinol, es muy importancia usar FPS. Deberías usar un FPS de más de 50 a diario, independientemente de si estás usando un retinoide tópico o no. El mejor protector solar es el que se usa felizmente los 365 días del año. Busca una fórmula que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB,

¿Por qué algunos tipos de piel reaccionan al retinol? 

Sí, el retinol puede hacer mucho bien a su piel, pero ocasionalmente puede causar enrojecimiento y descamación. Hay varias razones por las que la piel puede reaccionar al retinol, incluyendo el uso demasiado frecuente, el uso de demasiada cantidad, no preparar la piel adecuadamente o mezclar el retinol con otros ingredientes agresivos, como exfoliantes o tratamientos para el acné.

¿Qué debo hacer si mi piel tiene una mala reacción al retinol?

Normalmente, las reacciones al retinol no son demasiado difíciles de manejar: a menudo se trata sólo de sequedad e irritación, Una reacción leve puede ser común a medida que su piel se adapta al uso. Pero si tu piel está bastante irritada hay que suprimir la aplicación de retinol, junto con otros productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes activos, aparte del protector solar. Reduzca su rutina a un limpiador suave y una crema hidratante sin fragancia.

Una vez que la reacción se haya resuelto, puede volver a probar el retinol. Usar el producto con menos frecuencia -pero con un horario regular- puede ser una forma de mejorar la tolerabilidad

¿Cuál es la mejor forma de retinol para usar en mi piel?

Con opciones aparentemente interminables para elegir, averiguar cuál es la mejor para usted puede ser un reto. Si es nuevo en el uso del retinol, comience con una dosis baja de alrededor del 0,025%. Si tu piel no presenta reacciones adversas, puedes ir subiendo poco a poco el porcentaje.

Cómo aplicar el retinol para obtener los mejores resultados

Es probable que haya oído hablar de los beneficios del retinol para la reducción de las arrugas, pero es posible que no entienda exactamente qué es este ingrediente estrella, o todo lo que puede hacer por su piel. En esencia, el retinol pertenece a la clase de ingredientes conocidos como retinoides, que se derivan de la vitamina A. El retinol estimula la producción de colágeno y acelera la renovación de la piel, suavizando las líneas finas y las arrugas y desvaneciendo las marcas de acné, la decoloración y las manchas en el proceso. Encontrará el retinol como ingrediente estrella en muchos sueros y cremas antienvejecimiento.

Dados los impresionantes beneficios del retinol, es el favorito de muchos dermatólogos. Para ayudarte a entender el retinol y la mejor manera de utilizarlo, hemos pedido a los mejores dermatólogos que profundicen en cómo hacer que el retinol funcione para tu piel.

Cómo aplicar el retinol para obtener los mejores resultados

A pesar de lo eficaz que es el retinol a la hora de revertir los daños, la forma de aplicarlo puede afectar a los resultados que veas. Dado que este producto puede hacer que la piel se reseque y a veces se enrojezca, lo mejor es hablar con su dermatólogo antes de empezar un régimen de retinol. La mayoría de los dermatólogos aconsejan empezar con productos que contengan una baja concentración (0,25% o 0,3%) del ingrediente primero y ver cómo reacciona su piel antes de pasar a concentraciones más altas.

Así es como se incorpora el retinol a su rutina de cuidado de la piel:

Paso 1: Lávese la cara y aplique una crema para los ojos. Una crema para el contorno de ojos te ayudará a proteger la delicada piel que rodea tus ojos.

Paso 2: Espera unos minutos hasta que tu piel esté completamente seca. Esto es importante, porque si su piel está en absoluto húmeda, el retinol será capaz de absorber más profundamente en su piel y podría causar irritación. Queremos aplicar cremas hidratantes y sérums sobre la piel ligeramente húmeda, pero nunca retinol.

Paso 3: Tome una cantidad del tamaño de un guisante de su retinol y, comenzando por la barbilla, aplíquelo con las yemas de los dedos en movimientos ascendentes y hacia fuera.

Paso 4: Termina con tu crema hidratante.

Paso 5: Recuerda aplicar un protector solar de amplio espectro la mañana siguiente, ya que el retinol hace que la piel sea más sensible al sol.

Con qué frecuencia aplicar el retinol

Comienza aplicando una cantidad de retinol del tamaño de un guisante en todo el rostro cada dos noches. Recuerda que la piel tarda varias semanas en adaptarse al producto, por lo que es mejor utilizarlo con moderación al principio y aumentar gradualmente su uso con el paso del tiempo. Los mejores productos para el cuidado de la piel para usar con retinol

Cuando se empieza un régimen de retinol, o si su piel es sensible, es mejor no combinar el retinol con otros ingredientes potencialmente irritantes, como los alfa o beta hidroxiácidos o los exfoliantes físicos. El mejor producto que puedes utilizar junto con el retinol, es una crema hidratante, que puede ayudar a hidratar la piel y reducir el riesgo de irritación del retinol. “Algunas personas incluso prefieren mezclar su retinol con una crema hidratante para diluirlo”, dice.

Si desea utilizar otros ingredientes activos (como la vitamina C) como parte de su rutina de cuidado de la piel, considere la posibilidad de utilizarlos en un momento del día diferente al de la aplicación de su producto de retinol. Es mejor usar vitamina C durante el día para combatir el daño de los radicales libres y mi retinol, péptidos y factores de crecimiento por la noche.

El retinol puede hacerte más sensible al sol, así que asegúrate de usar un protector solar diario.”

Cuándo esperar resultados

Como con cualquier otro producto para el cuidado de la piel, la clave para ver resultados es el uso constante. “El retinol no ofrece resultados visibles rápidamente, por lo que la paciencia es esencial” “Las mejoras en los cambios de textura tardan entre dos y cuatro meses en empezar a ser visibles”. Con el uso continuado, verás más y más cambios positivos -así que encuentra un retinol que te guste y sigue con él.

¿Merece el retinol el bombo que se le da?

Entre los innumerables sérums que prometen una piel más tersa, hidratada, con más colágeno y sin rocío, siempre hay uno que parece reinar: el retinol.

Un derivado de la vitamina A, el retinol ha existido durante décadas y ha sido una solución para el cuidado de la piel para los dermatólogos – algunos incluso podrían decir el estándar de oro. Se utiliza para todo tipo de remedios para la piel, incluyendo la lucha contra el acné, la reducción de las arrugas, la reversión del daño solar, la reducción de los poros – todas las cosas buenas.

Aunque estoy a favor de un suero facial mágico para la juventud,también soy escéptica sobre el bombo y platillo – y he oído algunas cosas no muy halagadoras sobre el retinol, incluyendo que puede hacer que su piel pique y se seque, o incluso hacerla más susceptible al daño solar y al cáncer de piel. Así que le pedí a la dermatóloga de Stanford Zakia Rahman, MD, que diera su opinión.

¿Qué es el retinol? ¿Es lo mismo que un retinoide o vitamina A?

El retinol y los retinoides no son exactamente lo mismo, pero ambos son derivados químicos de la vitamina A, una vitamina central necesaria para muchas funciones del cuerpo. Ambos tienen utilidad en el cuidado de la piel, especialmente para reducir las arrugas, mejorar la producción de colágeno y tratar el acné, entre otras funciones.

Los retinoles y los retinoides nacen de la misma vitamina; pero los retinoides son más potentes y están clasificados como un producto farmacéutico, lo que significa que se necesita una receta médica para utilizar una crema de retinoides. Aunque recientemente, un retinoide de venta libre (gel de adapaleno al 0,1%) está disponible sin receta médica. Los retinoles tienen un efecto naturalmente más débil y se encuentran en las cremas de venta libre conocidas ampliamente como cosmecéuticos.

Los retinoles pueden seguir siendo eficaces, pero los resultados no serán tan marcados y tardarán más en aparecer. Dicho esto, son muy accesibles y no se necesita una receta médica. A menudo, los retinoles son un buen punto de partida para las personas que sólo quieren probarlos. Personalmente, soy un gran fan de los retinoides y es probable que la mayoría de los dermatólogos con los que hablas estén en algún tipo de régimen de retinoides tópicos.

¿Cómo funcionan los retinoles/retinoides?

Los retinoides y los retinoles cambian el funcionamiento de una célula, concretamente la velocidad a la que una célula se transforma, o se divide, para crear nuevas células. Los retinoides animan a las células de la piel a dividirse más rápidamente, construyendo la capa superior protectora de la piel, la epidermis. A medida que envejecemos, disminuye la producción natural de colágeno y fibras elásticas que dan a la piel elasticidad y rebote en la epidermis. Esto hace que nuestra piel sea más frágil y delgada, lo que conduce a la aparición de arrugas, manchas solares y otros tipos de daños visibles en la piel.

A veces basta con dar a nuestro hijo un probiótico para niños para conseguir el mismo efecto terapéutico

Los retinoides ayudan a mitigar estos problemas de varias maneras. Engrosan la epidermis a través de una mayor proliferación celular en el nivel superior. Aumentan la producción de sustancias químicas naturales (como el ácido hialurónico) en la piel que la mantienen rellena y húmeda. Estimulan la producción de colágeno e inhiben la descomposición del colágeno ya existente. También bloquean varias vías inflamatorias que exacerban las espinillas y el acné.

Los retinoides tienen tantos beneficios. ¿Hay inconvenientes?

Definitivamente hay efectos secundarios tanto con los retinoles como con los retinoides, pero quiero enfatizar que son temporales, duran alrededor de tres a cuatro semanas. Los efectos secundarios más comunes que veo en los pacientes son el enrojecimiento, la piel seca y escamosa y la picazón o el ardor. En casos más extremos, las personas que ya tienen la piel seca de forma natural pueden tener a veces hemorragias nasales y grietas a los lados de la boca.

Los retinoides también aumentan inicialmente la sensibilidad de la piel a la luz ultravioleta. Pero después de unos meses de uso regular, esa sensibilidad se disipa. Así que todo lo que tienes que hacer es asegurarte de que llevas protección solar todos los días, algo que todos deberíamos hacer de todos modos.

Estos cambios pueden ser bastante leves, o rozar lo intolerable. Pero hay trucos que pueden mitigar la irritación. Por ejemplo, cuando se empieza a utilizar un retinol o un retinoide, les digo a los pacientes que empiecen con una dosis baja una vez a la semana, y que vayan subiendo poco a poco hasta dos veces a la semana y así sucesivamente. Otro régimen que me gusta es empezar a usar el retinoide/retinol a diario, pero aplicarlo con una crema hidratante (como una basada en ácido hialurónico o dimeticona). En unas semanas, los efectos de la exfoliación desaparecerán, pero todos los efectos beneficiosos permanecerán.

Tengo un régimen de cosas que uso y recomiendo a los pacientes que incorporan retinoides en su rutina de cuidado de la piel, incluyendo ácido hialurónico y cremas hidratantes ricas, a veces incluso vaselina.

La buena noticia es que, con el tiempo, tu piel se adapta y puedes aumentar la fuerza del tratamiento y la frecuencia. Después de eso, todo es coser y cantar.

Usos cosmeticos del Retinol

Retinol para el acné, arrugas, psoriasis y otros usos

Como ya comentamos en la entrada referente al retinol, la vitamina A, el retinol y el ácido retinoico son diferentes formas químicas de la misma sustancia. Los carotenos, en especial el betacaroteno, es el precursor de la Vitamina A, la cual se transforma posteriormente en retinol y éste en ácido retinoico.

El grado de efectividad es tanto más alto en cuanto su transformación, siendo el ácido retinoico la forma más potente en cuanto a sus propiedades. Vamos a ver sus diferentes usos en tratamientos cosméticos, así como sus contraindicaciones.

RETINOL PARA EL ACNE

El primer uso que se le dio al retinol fue para tratar el acné. El retinol tiene grandes propiedades que luchan contra el acné ya existente, y previene la aparición de nuevos granitos o brotes acneicos.

Se puede encontrar en forma de medicamento, para lo cual es necesario una receta médica. Estos medicamentos contienen una determinada concentración de retinol entre sus componentes, siendo más eficaces cuando la concentración es más elevada. Es importante seguir la dosis y duración recetada por el médico.

De cada vez más podemos encontrar cremas y productos cosméticos que tienen retinol entre sus componentes, siendo estas cremas muy indicadas para tratar el acné o la tendencia acneica de las pieles grasas.

RETINOL PARA LAS ARRUGAS

Uno de los grandes descubrimientos del retinol es su uso para tratar las arrugas.

Al ser una vitamina con grandes funciones en el organismo, repercute enormemente en el aspecto de la piel.

Entre sus efectos podemos destacar:

Antioxidante. Al combatir los radicales libres previene el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de nuevas arrugas.

Alisante. Estimula la producción de colágeno, por lo que tiene efectos de relleno y regenerantes en la piel.

Coloración y brillo. Junto a la melanina, el retinol se sitúa en las capas más externas de la piel contribuyendo a su coloración y aspecto, apareciendo la piel más coloreada, radiante y con un aspecto más sano.

Una de las mejores cremas con retinol, debido a sus componentes naturales y efectividad, es la crema con retinol de OZ Naturals, que contiene un rico complejo vitamínico a base de retinol, ácido hialurónico y vitaminas específico para nutrir, aportar hidratación y rejuvenecer la piel.

RETINOL PARA PSORIASIS

El retinol también se usa en los casos de psoriasis. Es por sus efectos antiqueratinizantes y antiinflamatorios que se recomienda en estos casos, además de prevenir una nueva aparición.

Al ser un pigmento natural, la vitamina A o retinol contribuye a la mejora del equilibrio cutáneo, la coloración de la zona y la regeneración de nuevo tejido epitelial.

CONTRAINDICACIONES DEL RETINOL

Las contraindicaciones de grandes concentraciones de retinol están relacionadas con la exfoliación que éste tiene en la piel: irritación, descamación, enrojecimiento, sensibilidad de la piel, etc. Se debe tener cuidado en el uso de cremas y tratamientos con retinol en el caso de pieles sensibles.

Se aconseja su uso por la noche, mientras la piel reposa, para evitar el contacto con el sol. Así como también se recomienda el uso de protector solar durante el día. Esto es para evitar la aparición de manchas en la piel que el retinol puede provocar.

Es importante recordar que se debe consultar con el médico o un especialista en casos de graves alteraciones de la piel antes del uso de retinol, ya que pueden ser causas de otras enfermedades que se deban descartar.

De igual forma, el uso del retinol y, especialmente, del ácido retinoico en grandes concentraciones debe ser consultado también con el médico o dermatólogo, ya que puede desestabilizar la piel y crear más problemas cutáneos.

El retinol también está totalmente contraindicado en el embarazo y la lactancia. Los retinoides, el ácido retinoico o las cremas y cosméticos a base de retinol deben evitarse en caso de embarazo ya que pueden afectar directamente al feto y provocar defectos en su desarrollo y nacimiento.

Una de las mejores formas de administrar al cuerpo el retinol es a través de la dieta, rica en alimentos con carotenos que se transformarán en el hígado en vitamina A o retinol. En esta página encontrarás una lista de alimentos ricos en retinol o vitamina A.

El uso tópico en forma de medicamento o cremas cosméticas del retinol debe ser en casos de claras necesidades específicas y en la dosis y duración adecuadas.

Como ya dijimos anteriormente, una buena elección es la crema con retinol de OZ Naturals, que contiene una dosis adecuada de retinol y que, junto con un rico complejo de vitaminas antioxidantes y ácido hialurónico, contribuye a la regeneración celular de la piel a la vez que mantiene un nivel óptimo de hidratación y nutrición.

Retinol – Usos, beneficios y propiedades para la piel

Qué es el retinol?

El retinol o Vitamina A es una vitamina soluble en grasas o aceites (liposoluble) esencial en el desarrollo y funciones del cuerpo humano. Forma parte del grupo de las tan conocidas vitaminas antioxidantes pero, a diferencia de las vitaminas C o las del grupo B que son hidrosolubles, el retinol no se elimina con la orina.

El retinol se forma a partir de los carotenos, en especial el betacaroteno (β-caroteno). Los betacarotenos son un tipo de pigmento que se encuentra en diferentes sustancias, generalmente de color rojo o anaranjado, y son los precursores de la vitamina A.

La vitamina A en forma activa es el retinol. Cuando tiene lugar su oxidación se convierte en ácido retinoico, que es la forma química en que tiene más efectividad. Esta es la secuencia en grados de efectividad que tiene el retinol para la piel: Carotenos > Vitamina A/Retinol > Ácido Retinoico

El ácido retinoico tiene un grado de eficacia mayor al ser una fórmula más concentrada y pura, es una cuestión de grados, pero también es la que presenta mayores efectos secundarios: dermatitis, sensibilidad, descamación, manchas en la piel, etc. Es popularmente conocido por sus propiedades terapéuticas y cosméticas para la piel (como en casos de acné, psoriasis, etc.), sus efectos antioxidantes y antienvejecimiento de la piel, su intervención en el desarrollo de diversos tejidos y en el sistema inmune. A continuación las principales funciones del retinol en el organismo:

retinol

Propiedades y Beneficios del Retinol

Entre sus principales funciones, podemos destacar las siguientes propiedades del retinol:

– Buena visión. Para empezar vamos a nombrar su principal función, que es la que tiene en la retina, de ahí su nombre: retinol. Es imprescindible en su correcto funcionamiento y equilibrio, ya que el retinol es el encargado de generar los pigmentos que son necesarios en el papel de la retina. Por lo tanto, el retinol interviene y afecta a la visión. Su principal característica es que contribuye a tener una buena visión, especialmente en situaciones con poca luz ambiental.

Tejidos de la piel y tejido nervioso. El retinol tiene un papel fundamental en las células epiteliales, contribuyendo a su formación y buen desarrollo. Las células epiteliales son aquellas que forman el epitelio, tejido que recubre los diferentes órganos y cavidades internas: piel, mucosas, glándulas. El epitelio esta en continua regeneración, de ello se deduce la importancia que el retinol tiene en este proceso. El retinol contribuye a una buena formación y desarrollo de este tipo de células. A nivel interno repercute en un buen funcionamiento del cuerpo, y a nivel externo en una piel y mucosas sanas y equilibradas. Por la misma razón, es igualmente fundamental en la formación del tejido nervioso. El retinol contribuye en el buen desarrollo de los nervios.

Antiarrugas. El retinol es una vitamina poderosamente antioxidante. Evita el envejecimiento prematuro de la piel y combate eficazmente los radicales libres. Por ello el retinol es usado en numerosos tratamientos cosméticos y cremas de belleza que luchan contra las arrugas. Al eliminar y combatir los radicales libres, previene enormemente el envejecimiento de las células.

Piel más lisa y rejuvenecida. El retinol estimula la producción de colágeno, encargado de la formación estructural de las capas de la piel, por lo que contribuye a una piel más lisa y uniforme, con apariencia más joven.

Coloración de la piel. Los betacarotenos (precursores de la vitamina A o retinol) se situan en las capas mas externas de la piel y, junto a la melanina, contribuyen a su coloracion y aspecto sano. Una dieta rica en betacarotenos favorece una piel mas radiante, sana y con aspecto dorado.

Retinol para el acné. El retinol es también un tratamiento muy eficaz para tratar el acné, de hecho fue el primer uso que se le dio al retinol. El retinol combate el acné existente y previene la aparición futura del acné o granitos en pieles grasas o con tendencia acneica. Reduce las imperfecciones y las protuberancias, aminora las marcas del acné y alisa la superficie de la piel.

Masa ósea. Otro papel esencial del retinol es el que tiene en el crecimiento de la masa osea. El retinol es necesario para un buen desarrollo oseo, contribuye en la formación de los huesos a medida que fortalece el esqueleto.

Dientes. Como no podía ser de otra forma, si contribuye a fortalecer los huesos también tiene un papel fundamental en la formación y desarrollo de los dientes. El esmalte dental, la dureza de los dientes y su buen crecimiento están poderosamente determinados por el retinol o vitamina A.

Sistema inmunitario. El retinol también juega un papel importante en la prevención de enfermedades, especialmente del aparato respiratorio (gripes, resfriados, etc.). Estimula y fortalece el sistema inmunitario. Por esta misma razon numerosos medicamentos y suplementos cuentan con la Vitamina A en sus formulaciones.

Descubre los diferentes usos cosméticos y propiedades del retinol para la piel, así como los alimentos más ricos en esta vitamina en los diferentes apartados de la web.

Contraindicaciones del Retinol

El retinol puede presentar efectos secundarios en la piel, especialmente si se usa en altas concentraciones, y con mayor riesgo en forma de ácido retinoico ya que su concentración es más elevada y su uso resulta más agresivo que el del retinol. El uso del retinol o ácido retinoico puede provocar: picores, dermatitis, irritación, descamación, quemaduras, etc., especialmente en personas con la piel sensible o que alternan el uso del retinol con otros tratamientos retinoides o de renovación/regeneración de la piel.

Es recomendable usar el retinol de forma progresiva. Al inicio del tratamiento o aplicación del producto usar concentraciones bajas de retinol e ir aumentando las dosis a medida que la piel se va acostumbrando. También la frecuencia debe tenerse en cuenta, se comenzará espaciando el uso del retinol, aplicándolo unos dos días por semana (por ejemplo el lunes y el viernes), y se irá aumentando la frecuencia a medida que la piel se vaya adaptando a su uso.

También puede producir manchas en la piel debido a las exposiciones solares durante la aplicación del producto. Esto se debe a que, al ser un fototóxico, el retinol reacciona de forma negativa ante la exposición a la luz. Se recomienda evitar la exposición solar y usar SPF diariamente durante su uso, así como la aplicación de los tratamientos con retinol o ácido retinoico durante la noche.

Otra de las contraindicaciones del retinol: el embarazo y la lactancia. Es importante que evites los retinoides y las cremas, lociones y otros productos a base de retinol en caso de embarazo. Este componente puede afectar directamente al feto.

Cremas con Retinol

Existen diversas cremas, marcas y fórmulas a base de retinol. Elegir la mejor y más apropiada en cada caso dependerá del tipo de piel y las necesidades específicas del momento. El mejor consejo es buscar, comparar y elegir entre una gran variedad.

En los diferentes apartados se explican los diferentes usos cosméticos del retinol y los alimentos que son ricos en vitamina A. También las propiedades cosméticas del ácido hialurónico y sus beneficios en la piel.